Первое, что стоит понять новичку, который хочет начать заниматься йогой - то что йога это не гимнастика, а образ жизни, мысли, это главным образом духовная практика. И для того что бы был положительный эффект нужно всегда уделять внимание своим мыслям и своему настрою при занятиях йогой. ...читать дальше
Что такое медитация? Как научиться медитировать
Вам наверняка приходилось множество раз слышать слово "медитация", однако смысл данной практики зачастую толкуют как некие физические упражнения - сели на пол, скрестили ноги, расслабились и дышим. Это далеко не так. ...читать дальше
Окружение человека. Светлые люди и темные времена
Автор никому не навязывает свое мнение и не претендует на понимание абсолютной истины.
Уверен, с дядькой Ремарком многие бы поспорили, будь он еще жив-здоров. И главным аргументом этих самых "многих" было бы типичное - "Где эти светлые люди? В кого не ткни вокруг одни воры, жулики и прочее быдло". ...читать дальше